Fit
AI
Bài tập
Dùng thử miễn phí
2 bài tập Chuyên gia Tạ ấm tốt nhất
Tất cả nhóm cơ
Tất cả nhóm cơ
Cơ bụng
Cơ tay trước
Bắp chân
Ngực
Cẳng tay
Mông
Gân kheo
Cơ đùi trước
Vai
Cơ tay sau
Động tác cử và đẩy một tay với kettlebell
Cơ tay trước
Cẳng tay
Vai
Bắp chân
Gân kheo
Ngực
Cơ đùi trước
Cơ bụng
Cơ tay sau
Tạ ấm
Kettlebell Cử Và Đẩy
Cơ đùi trước
Cơ tay trước
Cẳng tay
Vai
Bắp chân
Mông
Gân kheo
Ngực
Tạ ấm