12 bài tập Cơ bụng Sức mạnh Máy đòn bẩy tốt nhất

Tất cả mức độ khó

Tất cả mức độ khó

Dễ

Trung cấp

Nâng cao

Máy xoay người quỳ

Cơ bụng

Máy đòn bẩy

Máy gập bụng ngồi (đệm ngực)

Cơ bụng

Máy đòn bẩy

Máy nâng chân gập bụng ngồi (đĩa)

Cơ bụng

Máy đòn bẩy

Gập Bụng Ngồi Có Đòn Bẩy

Cơ bụng

Máy đòn bẩy

Xoay Người Ngồi Có Đòn Bẩy

Cơ bụng

Máy đòn bẩy

Máy nâng chân nằm có gập đầu gối

Cơ đùi trướcCơ bụng

Máy đòn bẩy

Máy tập cơ bụng toàn phần

Cơ bụng

Máy đòn bẩy

Bài tập gập bụng ngồi cần gạt (đệm tay)

Cơ bụng

Máy đòn bẩy

Bài tập gập bụng nằm cần gạt

Cơ bụng

Máy đòn bẩy

Bài tập gập bụng nằm cần gạt (phiên bản 2)

Cơ bụng

Máy đòn bẩy

Bài tập nâng chân ngồi với máy tạ đĩa (phương án thay thế)

Cơ bụng

Máy đòn bẩy

Động tác xoay thân với đòn bẩy

Cơ bụng

Máy đòn bẩy