logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 9 вправ для силових тренувань на сідниці з лендмайном середнього рівня

Присідання та жим 'Мінне поле'
Румунська тяга на одній нозі з мінною установкою
Задній випад з мінною установкою
Задній випад з тренажером 'Мінне поле'
Сумо присідання з тренажером 'міна'
Румунська станова тяга з тренажером 'міна'
Присідання з тягарем на штанзі 'мінне поле'
Румунська станова тяга на штанзі 'мінне поле' (V2)
Присідання на колінах з тягою 'мінне поле'