logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 13 вправ для силових тренувань на груди зі стрічкою

Розведення рук з гумкою вгору
Віджимання з гумкою
Жим лежачи з еспандером
Жим стоячи з еспандером
Розведення рук з еспандером на рівні грудей
Жим еспандера на рівні грудей
Розведення рук з еспандером
Жим еспандера однією рукою через тіло
Черговий жим еспандера на рівні грудей
Чергове розведення рук з еспандером на рівні грудей
Черговий жим еспандера стоячи
Жим на нахилій лаві з еспандером
Розведення рук на нахилій лаві з еспандером