ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 9 ระดับสูงหน้าต้นขาเครื่องเลเวอเรจ

เลเวอร์กดขาเดียวแนวนอน

ต้นขาก้น

เครื่องเลเวอเรจ

เลเวอร์เตะหลังยืน

ก้นต้นขา

เครื่องเลเวอเรจ

การยกขางอโดยนอนใช้เลเวอร์

ต้นขาหน้าท้อง

เครื่องเลเวอเรจ

การยืดขาสลับโดยใช้เลเวอร์ (แผ่น)

ต้นขา

เครื่องเลเวอเรจ

การก้มตัวโดยใช้เลเวอร์ (แผ่น)

ก้นต้นขาหลังต้นขา

เครื่องเลเวอเรจ

สควอทแบบเหวี่ยงน้ำหนัก

ก้นต้นขาหลังต้นขา

เครื่องเลเวอเรจ

สควอทแฮ็คด้วยเลเวอร์แบบกลับหลัง

ก้นต้นขา

เครื่องเลเวอเรจ

สควอทแนวตั้งด้วยเลเวอร์

ต้นขาหลังต้นขา

เครื่องเลเวอเรจ

การกดขาด้วยเลเวอร์ (แผ่น)

ต้นขาหลังต้นขา

เครื่องเลเวอเรจ