ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 8 ระดับกลางหน้าต้นขาเคเบิล

การงอขาด้วยเคเบิลยืน

ต้นขาหลังต้นขา

เคเบิล

เคเบิ้ลครั้นช์คุกเข่า

ต้นขาหน้าท้อง

เคเบิล

เคเบิลเอ็กเซอร์ไซส์กล้ามเนื้อสะโพก

ต้นขา

เคเบิล

เคเบิลเดดลิฟท์

ก้นต้นขา

เคเบิล

การย่อตัวกลับด้านหลังด้วยเคเบิล

ต้นขาหน้าท้อง

เคเบิล

ยืนขึ้นจากเก้าอี้แคบด้วยเคเบิล

ก้นต้นขา

เคเบิล

เคเบิลช่วยงอขาแบบกลับด้าน

หลังต้นขาต้นขา

เคเบิล

สเต็ปอัพก้นด้วยเคเบิล

ก้นต้นขา

เคเบิล