logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 8 ระดับกลางก้นเครื่องเลเวอเรจเวทเทรนนิ่ง

เลเวอร์เดดลิฟต์ (แผ่นน้ำหนัก)
เลเวอร์ยืดหลังกลับ (แผ่นน้ำหนัก)
เลเวอร์ยืดสะโพกยืน
เลเวอร์ดัมเบลคัดลอกแบบสลับ
การเล่นเครื่องกดขานั่ง
การเล่นเครื่องยืดสะโพก (V2)
เครื่องเบี่ยงสะโพกด้านข้าง
ท่ากระแทกสะโพกด้วยเลเวอร์และแผ่นน้ำหนัก