De bästa 5 medelsvåra stretchövningarna för trapetsen

All utrustning

All utrustning

Kroppsvikt

Pinne

Stående Enarms Cirkling

AxlarBröstMagmusklerTrapets

Kroppsvikt

Stående Armcirklar

AxlarBröstMagmusklerTrapets

Kroppsvikt

Stående Växelvis Armcirklar

AxlarBröstMagmusklerTrapets

Kroppsvikt

Stående Armsvingar

AxlarBröstMagmusklerTrapets

Kroppsvikt

Pinne-assisterad axelstretch

Framsida lårAxlarLatsBröstMagmusklerVaderTrapets

Pinne