De bästa 5 övningarna för framsida lår med medicinboll

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Lätt

Medel

Avancerad

Medicinboll Sit-up (vägg)

Framsida lårMagmuskler

Medicinboll

Medicinboll Liggande Benlyft

Framsida lårMagmuskler

Medicinboll

Medicinboll Kast Squat mot Vägg

AxlarSäteBröstFramsida lår

Medicinboll

Stående kraftkast

BicepsAxlarVaderMagmusklerBröstFramsida lårTrapets

Medicinboll

Medicinboll utfall med bicepscurl

BicepsSäteFramsida lår

Medicinboll