De bästa 9 medelsvåra övningarna för framsida lår i hävstångsmaskin

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Stretch

Maskin Marklyft (Skivstång)

SäteFramsida lår

Hävstångsmaskin

Lever alternerande bicepscurl

SäteFramsida lår

Hävstångsmaskin

Maskin Sittande Squat Vadlyft på Benpress

VaderFramsida lår

Hävstångsmaskin

Sittande benpress i maskin

SäteFramsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Växlande benpress i maskin (med viktplatta)

Framsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Maskin för Sidledes Höftabduktion

SäteFramsida lår

Hävstångsmaskin

Bältesquat med hävarm

Framsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Enbens knästräck med vikt

Framsida lår

Hävstångsmaskin

Benlyft med abduktion

SäteFramsida lårMagmuskler

Hävstångsmaskin