De bästa 9 medelsvåra övningarna för sätet i hävstångsmaskin

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Stretch

Maskin Marklyft (Skivstång)

SäteFramsida lår

Hävstångsmaskin

Maskin Omvänd Hyperextension (Skivstång)

SäteLats

Hävstångsmaskin

Lever stående höftextension

Säte

Hävstångsmaskin

Lever alternerande bicepscurl

SäteFramsida lår

Hävstångsmaskin

Sittande benpress i maskin

SäteFramsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Höftlyft i maskin (V2)

Säte

Hävstångsmaskin

Maskin för Sidledes Höftabduktion

SäteFramsida lår

Hävstångsmaskin

Lever Höftstöt (Skiva)

Säte

Hävstångsmaskin

Benlyft med abduktion

SäteFramsida lårMagmuskler

Hävstångsmaskin