logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 12 lätta styrkeövningarna för magen med balansboll

Sit-ups på träningsboll
Crunch (med benen på balansboll)
Crunch (på balansboll)
Drag in (på balansboll)
Rysk twist (på balansboll med raka armar)
Sittande twist (på balansboll)
Sidoböjning (på balansboll)
Balansboll främre planka
Crunch med stabilitetsboll (fullt rörelseomfång, händer bakom huvudet)
V-up Down (Stabilitetsboll)
Stabilitetsboll Rundad Utveckling
Bensträckning Crunch (Stabilitetsboll)