Лучшие 8 лёгкие для квадрицепсов с лентой упражнений

Отведение бедра с резинкой

ЯгодицыКвадрицепсы

Лента

Приведение бедра с резинкой

Квадрицепсы

Лента

Велосипед с резинкой

КвадрицепсыПресс

Лента

Складка-раскладка с резинкой

КвадрицепсыПресс

Лента

Вращение бедра внутрь сидя с резинкой

ЯгодицыКвадрицепсы

Лента

Скручивания на наклонной скамье с резинкой

КвадрицепсыПресс

Лента

Трастеры с резиновым жгутом

КвадрицепсыБёдраЯгодицы

Лента

Сидячее разгибание ног с резинкой

Квадрицепсы

Лента