logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 8 среднего уровня для широчайших с гирей силовые упражнений

Тяга двумя гирями
Становая тяга с гирей
Становая тяга с гирей на прямых ногах
Становая тяга на одной ноге с гирей
Пуловер с гирей из положения 'три месяца'
Тяга гири к задней дельте
Тяга гири в наклоне
Пуловер с гирей