Лучшие 4 экспертные для груди с собственным весом упражнения

Все типы упражнений

Все типы упражнений

Сила

Кардио

Пропуски с высоким поднятием коленей

БёдраИкрыКвадрицепсыЯгодицыПрессГрудьШирочайшие

Собственный вес

Похлопывания по плечам

ПрессГрудь

Собственный вес

Отжимания в стойке на руках с раскачкой

ПлечиГрудь

Собственный вес

Отжимания в стойке на руках (V2)

ПлечиГрудь

Собственный вес