Cele mai bune 4 exerciții ușoare pentru tricepși cu greutatea corpului de cardio

Direct la box

TricepșiUmeri

Greutatea corpului

Croșeu de dreapta la box

TricepșiUmeriPiept

Greutatea corpului

Flexări alternative ale ischio-gambierilor cu pumn

CvadricepșiBiceps femuralGambeFesieriUmeriPieptTricepși

Greutatea corpului

Genunchi pe vârfuri alternativ

CvadricepșiBiceps femuralGambeFesieriAbdomenUmeriPieptTricepșiBicepși

Greutatea corpului