logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 8 exerciții intermediare pentru fesieri cu aparat cu pârghii de forță

Deadlift la aparat cu placa
Hyperextensii inverse la aparat cu placa
Extensie de șold în picioare la aparat
Flexii alternative pentru bicepși la aparat
Presa de picioare la aparat
Extensie de șold la aparat (V2)
Abducții de șold lateral cu manetă
Împingere a șoldurilor cu placă la aparat