Cele mai bune 4 exerciții pentru piept cu minge medicinală de forță

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Ușor

Intermediar

Avansat

Flotări cu mingea medicinală

Piept

Minge medicinală

Pase la piept cu mingea medicinală contra peretelui

PieptAbdomen

Minge medicinală

Genuflexiuni cu aruncarea mingii medicinale contra peretelui

UmeriFesieriPieptCvadricepși

Minge medicinală

Aruncare de putere din picioare

BicepșiUmeriGambeAbdomenPieptCvadricepșiTrapez

Minge medicinală