logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 12 exerciții pentru abdomen cu aparat cu pârghii de forță

Răsuciri din genunchi la aparat
Abdomene la aparat cu suport pentru piept
Ridicări de picioare și abdomene din șezut la aparat cu placa
Abdomene la aparat din șezând
Răsuciri din șezând la aparat
Ridicare de picioare cu genunchiul îndoit la aparat
Crunch abdominal total la aparat
Crunch la aparat cu scaun (suport pentru mâini)
Crunch la aparat în poziție culcat
Crunch la aparat în poziție culcat (V2)
Crunch cu ridicări de picioare așezat la aparat (alternativă cu placă)
Rotații de trunchi la aparat