logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 7 exerciții intermediare pentru abdomen cu gantere de forță

Ridicări în formă de Y cu gantere pe bancă înclinată
Plank lateral cu zbor inversat cu gantere
V-up cu gantere (V2)
Sit-up cu răsucire și brațele drepte cu gantere
Abdomene la declin cu haltere deasupra capului
Abdomene la declin cu haltere
Rulare cu haltera