Os Melhores 8 Exercícios Intermediários para Quadríceps com Cabo de Força

Levantamento Terra com Cabo

GlúteosQuadríceps

Cabo

Adução de Quadril com Cabo

Quadríceps

Cabo

Abdominal Infra com Cabo

QuadrícepsAbs

Cabo

Rosca de Perna em Pé no Cabo

QuadrícepsPosteriores

Cabo

Levantamento de Cadeira com Cabo

GlúteosQuadríceps

Cabo

Flexão Inversa de Pernas Assistida por Cabo

PosterioresQuadríceps

Cabo

Subida no Step com Glúteo e Cabo

GlúteosQuadríceps

Cabo

Abdominal Ajoelhado com Cabo (V2)

QuadrícepsAbs

Cabo