Os Melhores 8 Exercícios Intermediários para Dorsais com Kettlebell

Remada com Dois Braços e Kettlebell

OmbrosCostasTrapézio

Kettlebell

Levantamento Terra com Kettlebell

GlúteosQuadrícepsCostas

Kettlebell

Levantamento Terra com Pernas Estendidas e Kettlebell

CostasGlúteos

Kettlebell

Levantamento Terra com Uma Perna e Kettlebell em Posição de Apoio

CostasGlúteosQuadríceps

Kettlebell

Pullover com Kettlebell na Posição de 3 Meses

Costas

Kettlebell

Remada para Deltóide Posterior com Kettlebell

CostasOmbros

Kettlebell

Remada Curvada com Kettlebell

Costas

Kettlebell

Pullover com Kettlebell

Costas

Kettlebell