Os Melhores 8 Exercícios Intermediários para Glúteos com Cabo de Força

Levantamento Terra com Cabo

GlúteosQuadríceps

Cabo

Puxada Através com Corda e Cabo

Glúteos

Cabo

Extensão de Quadril em Pé com Cabo

Glúteos

Cabo

Abdução de Quadril na Polia (V2)

GlúteosPosteriores

Cabo

Levantamento de Cadeira com Cabo

GlúteosQuadríceps

Cabo

Levantamento Terra com Pernas Estendidas e Cabo a partir de Step

CostasGlúteos

Cabo

Chute de Burro no Cabo

Glúteos

Cabo

Subida no Step com Glúteo e Cabo

GlúteosQuadríceps

Cabo