Os Melhores 4 Exercícios Fáceis para Bíceps com peso corporal de Cardio

Burpee

GlúteosPosterioresPanturrilhasQuadrícepsAbsBícepsOmbrosPeito

Peso corporal

Uppercut de Direita no Boxe

BícepsOmbrosAbs

Peso corporal

Uppercut de Esquerda no Boxe

BícepsOmbrosAbs

Peso corporal

Joelhos Alternados na Ponta dos Pés

QuadrícepsPosterioresPanturrilhasGlúteosAbsOmbrosPeitoTrícepsBíceps

Peso corporal