Najlepsze 3 ćwiczenia dla średniozaawansowanych na najszersze grzbietu na specjalnej maszynie do cardio

Rower ręczny

BicepsBarkiKlatka piersiowaTricepsNajszersze grzbietu

Specjalna maszyna

Narty na maszynie eliptycznej

BicepsPrzedramionaBarkiŁydkiPośladkiTył udaNajszersze grzbietuCzworogłowe udaKapturyTriceps

Specjalna maszyna

Trening na rowerze typu assault bike

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladkiBarkiKlatka piersiowaNajszersze grzbietu

Specjalna maszyna