Najlepsze 4 ćwiczenia dla średniozaawansowanych na klatkę piersiową na specjalnej maszynie

Wszystkie typy ćwiczeń

Wszystkie typy ćwiczeń

Siła

Cardio

Wioślarz

PośladkiTył udaŁydkiCzworogłowe udaBicepsBarkiKlatka piersiowaTriceps

Specjalna maszyna

Rower ręczny

BicepsBarkiKlatka piersiowaTricepsNajszersze grzbietu

Specjalna maszyna

Trening na rowerze typu assault bike

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladkiBarkiKlatka piersiowaNajszersze grzbietu

Specjalna maszyna

Maszyna outdoorowa - wyciskanie na klatkę siedząc

Klatka piersiowa

Specjalna maszyna