Najlepsze 4 ćwiczenia na klatkę piersiową z piłką lekarską do treningu siłowego

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Łatwy

Średniozaawansowany

Zaawansowany

Pompki na piłce lekarskiej

Klatka piersiowa

Piłka lekarska

Podawanie piłki lekarskiej do ściany klatką piersiową

Klatka piersiowaBrzuch

Piłka lekarska

Przysiad z rzutem piłki lekarskiej o ścianę

BarkiPośladkiKlatka piersiowaCzworogłowe uda

Piłka lekarska

Rzut siłowy stojąc

BicepsBarkiŁydkiBrzuchKlatka piersiowaCzworogłowe udaKaptury

Piłka lekarska