Najlepsze 7 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na brzuch z kettlebellem do treningu siłowego

Młyn z kettlebell

Czworogłowe udaBrzuch

Kettlebell

Wyciskanie kettlebell'a pod kątem

BarkiBrzuchKaptury

Kettlebell

Pół tureckie wstawanie z kettlebell

PośladkiBrzuchCzworogłowe uda

Kettlebell

Rosyjski skręt z kettlebell

Brzuch

Kettlebell

Wykrok z obrotem z kettlebellem

PośladkiBrzuchCzworogłowe uda

Kettlebell

Wyciskanie kettlebella w siadzie

BarkiCzworogłowe udaBrzuch

Kettlebell

Deska boczna z kettlebell

Brzuch

Kettlebell