De beste 6 Makkelijke Met gewicht oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Buikspieren

Borst

Onderarmen

Bilspieren

Hamstrings

Quadriceps

Schouders

Alle oefeningstypen

Alle oefeningstypen

Kracht

Rekken

Polsroller

Onderarmen

Met gewicht

Staande Plaat Druk

Schouders

Met gewicht

Gewogen Russische Draai (V2)

Buikspieren

Met gewicht

Gewogen Eenbenige Lift

Quadriceps

Met gewicht

Gewogen Rek Uitvalspas

BilspierenHamstringsQuadriceps

Met gewicht

Incline Svend Press

Borst

Met gewicht