De beste 5 Gemiddelde Quadriceps lichaamsgewicht rekken oefeningen

Brughouding Setu Bandhasana

BilspierenHamstringsLatsQuadricepsBuikspierenSchoudersBorstTriceps

Lichaamsgewicht

L-Zit op de Vloer

QuadricepsBuikspierenTriceps

Lichaamsgewicht

Mountain Climber Plank

QuadricepsHamstringsBilspierenBorstSchoudersBuikspieren

Lichaamsgewicht

Been Over Hoofd Kuitspier Stretch

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspieren

Lichaamsgewicht

Downward Dog Beenheffing

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenBorstSchoudersLats

Lichaamsgewicht