De beste 3 kondisjonsøvelser for trapezius med spesialmaskin

Alle vanskelighetsgrader

Alle vanskelighetsgrader

Lett

Middels

Gående på elliptisk maskin

BicepsUnderarmerSkuldreSetemusklerBakside lårLatissimusTrapeziusBrystFramside lårMageTriceps

Spesialmaskin

Roing med rett rygg

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårLatissimusBrystTrapezius

Spesialmaskin

Ellipsemaskin Skigåing

BicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårLatissimusFramside lårTrapeziusTriceps

Spesialmaskin