De beste 5 tøyeøvelser for framside lår med kroppsvekt på middels nivå

Brostilling Setu Bandhasana

SetemusklerBakside lårLatissimusFramside lårMageSkuldreBrystTriceps

Kroppsvekt

L-sitt på gulv

Framside lårMageTriceps

Kroppsvekt

Fjellklatrerplanke

Framside lårBakside lårSetemusklerBrystSkuldreMage

Kroppsvekt

Ben over hodet leggmuskelstrekk

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMage

Kroppsvekt

Nedadgående hund benløft

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMageBrystSkuldreLatissimus

Kroppsvekt