De beste 5 styrkeøvelser for bakside lår med manualer på avansert nivå

Hantelren

SkuldreSetemusklerFramside lårBakside lår

Manualer

Liggende hantelfemoral

Bakside lår

Manualer

Manual Hengende Power Clean

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreLeggerBakside lårBrystMage

Manualer

Hantel enkeltstående rykk

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårBryst

Manualer

Hantel ettbeins knebøy med støtte (pistol)

Framside lårBakside lår

Manualer