De beste 5 kondisjonsøvelser for setemuskler for nybegynnere

Alt utstyr

Alt utstyr

Kroppsvekt

Motstandsstrikk

Spesialmaskin

Jumping Jacks

SetemusklerBakside lårLeggerFramside lårSkuldreBrystLatissimus

Kroppsvekt

Sykling på ergometersykkel

SetemusklerBakside lårLeggerFramside lår

Spesialmaskin

Gåing på trappemaskin

Framside lårLeggerSetemusklerBakside lår

Spesialmaskin

Motstandsbånd sidesteg

Setemuskler

Motstandsstrikk

Rask gange

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMage

Kroppsvekt