logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 13 styrkeøvelser for mage med spesialbenk

45 Graders Sidebøyning
Crunch (på benk)
Nedoverbakke Crunch
Skrått hoftehev (rett ben)
Skjev Twisting Sit-up
45 graders sykkel vridende crunch
Skrå vridende sit-up
Nedoverbakke bøyde ben omvendt crunch
Glute-ham developer crunch
Roman chair sit-up
Glute Ham Twist
Decline sit-up (V3)
Vertikal Sit-up