5 Latihan Kekuatan Trisep Bar khusus Terbaik

Semua Tahap Kesukaran

Semua Tahap Kesukaran

Mudah

Menengah

Lanjutan

Ahli

Celupan Trisep

Trisep

Bar khusus

Tekan Trisep

Trisep

Bar khusus

Duduk L

QuadricepsPerutTrisep

Bar khusus

Triceps Press (Posisi Bar Rendah)

Trisep

Bar khusus

Muscle-up Berat Badan (Versi 2)

BisepLengan bawahBahuLatPerutTrapeziusTrisep

Bar khusus