5 Latihan Trap bar Menengah Terbaik

Semua Otot

Semua Otot

Lengan bawah

Hamstring

Lat

Quadriceps

Bahu

Trapezius

Trisep

Kerintangan Tukul Barbel Olimpik

Lengan bawah

Trap bar

Ekstensi Trisep Barbel Olimpik

Trisep

Trap bar

Pikul Petani Trap Bar

QuadricepsHamstring

Trap bar

Angkatan Bahu Berdiri dengan Trap Bar

Trapezius

Trap bar

Barisan Bongkok dengan Trap Bar

BahuLatTrapezius

Trap bar