logoFitAI
SenamanCuba Percuma

8 Latihan Bangku khusus Menengah Terbaik

Lenturan Sisi 45 Darjah
Hyperextension
Incline Leg Hip Raise (kaki lurus)
Sit-up Pusingan Condong
Kerut Glute-Ham Developer
Angkatan Glute Ham (V2)
Keriting Kaki Terbalik Dengan Pad Bangku
Pusingan Glute Ham