logoFitAI
SenamanCuba Percuma

8 Latihan Kekuatan Bahu Kabel Lanjutan Terbaik

Barisan Satu Tangan Bungkuk Kabel
Barisan Tinggi Duduk Lurus Belakang Pegangan Terbalik Kabel
Barisan Tinggi Duduk Kabel (V-bar)
Barisan Pegangan Lebar Duduk Kabel
Barisan Duduk Belakang Lurus Kabel
Dayung Duduk Kabel
Baris Squat dengan Kabel (Tali)
Angkatan Lateral Condong dengan Kabel