Fit
AI
Senaman
Cuba Percuma
6 Latihan Roll ball Terbaik
Semua Otot
Semua Otot
Dada
Punggung
Quadriceps
Bahu
Trapezius
Pelepasan Piriformis dengan Bola Gulung
Punggung
Roll ball
Pelepasan Pektoral dengan Bola Gulung
Dada
Roll ball
Pelepasan Trapezius Atas dengan Bola Gulung
Trapezius
Roll ball
Gulung Bola Tensor Fasciae Latae
Quadriceps
Roll ball
Gulung Bola Iliospsoas
Quadriceps
Roll ball
Guling Bola Deltoid Belakang
Bahu
Roll ball