logoFitAI
SenamanCuba Percuma

9 Latihan Lat Berbeban Lanjutan Terbaik

Pull-up Berat
Tarikan Pegangan Tukul Berat di Sangkar Dip
Barisan Bungkuk dengan Piring Berat
Tarikan Dagun Berat
Tarikan Dagun Gantung Berat
Barisan Bengkok dengan Botol Berat
Pullover dengan Botol Berat
Terbang Terbalik Bengkok dengan Botol Berat
Barisan Gorila dengan Botol Berat