7 Latihan Kekuatan Lat Barbel Menengah Terbaik

Deadlift Kaki Kaku dengan Barbel

LatPunggung

Barbel

Senaman Mendayung Berbaring dengan Barbell pada Rak

BahuLatTrapezius

Barbel

Barbell Row Cengkaman Lebar Bungkuk

BahuLatTrapezius

Barbel

Barbell Sumo Romanian Deadlift

LatPunggung

Barbel

Pullover dengan Barbell

Lat

Barbel

Sambungan Terbalik Old School

LatTrisep

Barbel

Baris Barbel Bungkuk Berhenti Sejenak

LatBahuTrapezius

Barbel