3 Latihan Kardio Dada Mesin khusus Menengah Terbaik

Mesin Mendayung

PunggungHamstringBetisQuadricepsBisepBahuDadaTrisep

Mesin khusus

Basikal Tangan

BisepBahuDadaTrisepLat

Mesin khusus

Lari Assault Bike

QuadricepsHamstringBetisPunggungBahuDadaLat

Mesin khusus