logoFitAI
SenamanCuba Percuma

12 Latihan Kekuatan Perut Mesin leverage Terbaik

Pilin Berlutut Lever
Crunch Duduk Lever (pad dada)
Crunch Angkat Kaki Duduk Lever (Plat)
Keriting Duduk Dengan Tuas
Pilin Duduk Dengan Tuas
Angkat Kaki Berlutut Bengkok dengan Tuas Berbaring
Kerut Abdomen Total dengan Tuas
Crunch Duduk dengan Lever (pad tangan)
Crunch Berbaring dengan Lever
Crunch Berbaring dengan Lever (V2)
Alternatif Senaman Crunch Angkatan Kaki Duduk dengan Lever (Plate)
Rotasi Batang Lever
12 Latihan Kekuatan Perut Mesin leverage Terbaik | FitAI