logoFitAI
운동무료로 사용해 보기

최고의 8개 초급 저항 밴드 운동

레지스턴스 밴드 덕 워크
레지스턴스 밴드 무릎 꿇고 구부린 다리 옆차기
레지스턴스 밴드 누워서 다리 벌리기
레지스턴스 밴드 플로어 하이퍼익스텐션
레지스턴스 밴드 측면 걷기
레지스턴스 밴드 한쪽 다리 뒤 브릿지
레지스턴스 밴드 플랭크 마치
레지스탠스 밴드 등 뒤 어깨 스트레칭