링 디클라인 푸시업

전문가 조언

방법 단계

1. 링을 낮게 매달고 발을 링에 놓고 팔로 푸시업 자세를 취합니다.
2. 몸을 일직선으로 유지하면서 가슴을 바닥 쪽으로 내립니다.
3. 팔을 완전히 펴 시작 자세로 돌아옵니다.
4. 원하는 횟수만큼 반복합니다.

세부 정보

기본

가슴100%

보조

장비

서스펜션 트레이너

운동 유형

근력