最高の2件の上級 上腕三頭筋 特殊マシン エクササイズ

エリプティカルクロストレーナーウォーク

上腕二頭筋前腕肩ふくらはぎ臀筋ハムストリング広背筋胸大腿四頭筋上腕三頭筋

特殊マシン

スキーエルゴメーター

臀筋ハムストリングふくらはぎ大腿四頭筋腹筋肩胸上腕三頭筋広背筋

特殊マシン