I migliori 9 esercizi di stretching per i glutei con Foam roller

Todos los niveles de dificultad

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Principiante

Facile

Hip Thrust con rullo

GluteiFemorali

Foam roller

Stretching dell'anca con rullo

GluteiQuadricipiti

Foam roller

Stretching laterale dell'anca con rullo

GluteiDorsali

Foam roller

Stretching Rotatori Esterni e Estensori dell'Anca Incrociata con Rullo

Glutei

Foam roller

Rotolamento Muscoli Erettori della Spina a Terra

GluteiDorsali

Foam roller

Stretching del Piccione con Rotolo

GluteiQuadricipitiDorsaliFemorali

Foam roller

Rotolamento Glutei Seduto a Terra

Glutei

Foam roller

Torsione Glutei con Rotolo a Terra

GluteiDorsali

Foam roller

Rotolamento Ischiocrurali e Glutei Seduto a Terra

FemoraliGlutei

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