I migliori 4 esercizi avanzati per gli avambracci con kettlebell

Hang clean alternato doppio con kettlebell

BicipitiAvambracci

Kettlebell

Hang clean con kettlebell

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpallePolpacciGluteiFemoraliPettoAddominali

Kettlebell

Clean and jerk a un braccio con kettlebell

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpallePolpacciGluteiFemoraliAddominaliTricipiti

Kettlebell

Tiro alto sumo con kettlebell

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