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I migliori 12 esercizi di stretching per gli avambracci con corpo libero

Stretch del polso con trazione laterale
Stretching del deviatore ulnare e dei flessori del polso
Stretching degli estensori del polso
Stretching dei flessori del polso
Stretching dell'avambraccio con dita verso il basso
Flessione del Gomito
Pronazione dell'Avambraccio
Supinazione dell'Avambraccio
Adduzione del Polso
Estensione del Polso
Flessione del Polso
Stretching Flessori e Depressori delle Spalle Seduto con Ginocchio Piegato